Schnelles Effektives Muskeltraining als Fitness Ziel Empfehlung

Schnelles Effektives Muskeltraining als Fitness Ziel Empfehlung

Es gibt zwei weit verbreitete Fitness Ziele - Muskelmasse aufzubauen und das Körperfett zu reduzieren. Unglücklicherweise ist es schwer, beide Ziele unter einen Hut zu bekommen. Um Muskelmasse aufzubauen, musst Du einen Kalorienüberschuss zu Dir nehmen, weil, um ehrlich zu sein, Du keine Muskelmasse aus dem Nichts erschaffen kannst.

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Kategorien: Muskeltraining, Fitness, Muskelaufbau
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